ダイエット

凄く順調。
コアマッスルがつきまくりでお尻と太ももが倍に。肩と大胸筋も凄くついた。おなかは少し減った。体重は若干、、、増えた。なぜ？？？"(^_^;)"

美整体 骨盤ステッパー 踏んでひねって骨盤補正ダイエット美整体ステッパー 骨盤ステッパ-ーひねり運動ステッパー

これは大変良い機械なのだけれど良く壊れる。ので、2台買う。到着後もせっせとやる。
プロテイン、

ザバス(SAVAS) アクア ホエイプロテイン100 800g

これも続けている。これってクエン酸入り（これも肝臓に良い）のFischer液なのではないだろうかと、最近思う。個人的な肝臓機能向上。